飛輪功能

飛輪車操作方式 · Step1抬腿測試座椅的合適高度 · Step2運用椅墊下方的轉輪調整椅子高低位置 · Step3坐上飛輪車後確認膝蓋保持微彎 · Step4 下車時務必按紅色按鈕先煞車（ ...

... 飛輪健身車。(供參考). 外型與功能：立式、斜躺、飛輪在外型上，很容易分辨得出來，立式就是坐著騎、斜躺就是半躺著騎，飛輪呢，除了坐著騎，還可以站起來騎，還有就是 ...

2015年6月3日 — 別以為在家或是受傷就無法練有氧，利用器材的輔助，在家裡也可以有效的鍛鍊到心肺功能，若是膝蓋不適，使用飛輪車會是一個好選擇！ 利用飛輪車也可在家練 ...

踩飛輪是一種有氧運動，可以有效燃燒脂肪並達到燃脂的效果。除了幫助燃燒脂肪以外，對心肺功能的提升還有下半身肌力的提升有很大的幫助。 比較不容易 ...

2022年11月21日 — 相較於羊毛纖維做成的剎車片，磁吸式無噪音，不需耗材的更換。 健身車的目的都在於增強心肺功能，運動姿勢及鍛練的部位卻不太一樣！

2018年9月11日 — 飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群(軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部...等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還 ...

2023年6月1日 — 透過HIIT，你可以在短時間內完成高強度運動和休息的交替，從而有效挑戰身體，提升心肺功能和燃燒脂肪。讓我們來看一個基於飛輪車的HIIT訓練計劃。在這個 ...

鍛練者可以透過調節腳踏速度和阻力，以控制自己的心跳率，並達到改善心肺功能或減肥消脂的效果。 而搭配飛輪車的運動叫做飛輪，是由美國私人教練兼極限運動員的JOHNNY ...